CrossFit
Crossfit er en variert, effektiv og gøy treningsform som passer for alle, uansett utgangspunkt, alder og fysikk. Alle øvelser og økter tilpasses individuelt, så her kan alle bli med.
CrossFit kombinerer styrke- og kondisjonstrening hvor målet er å få en allsidig og sunn kropp, hvor du blir sterkere, smidigere og mer utholdende. Du legger rett og slett til rette for å gå fremtiden i møte med en bedre helse og hverdag.
Alle timer foregår i grupper sammen med en instruktør som følger deg gjennom økta. Instruktøren ser til at du gjør øvelsene riktig, korrigerer teknikk, skalerer ved behov, og motiverer når det trengs. Det blir som å trene med en PT. Dette er trygt, gir motivasjon, vekker konkurranseinstinktet, og skaper et unikt samhold blant medlemmene, - og så er det gøy!
Her får du altså en effektiv kondisjon- og styrketrening i samme økt, gjennomført på kort tid. Du blir godt ivaretatt av våre dyktige instruktører og blir en del av et fantastisk inkluderende medlemscommunity .
Vår yngste CrossFit medlem er 16 år og vår eldste er 74 år. Kom å bli med du også!