Kort om meg:

Bevegelse og mennesker er min lidenskap. Elsker det mentale og fysiske aspektet ved trening og hvordan det kan påvirke og utvikle mennesker. Jeg har gjennom 15 år fått en bred erfaring og jobbet med alle former og nivåer. Alt fra mennesker som trenger hjelp til å komme i gang, gå ned i vekt eller forme kropp til utøvere som ønsker å konkurrere i CrossFit.

 

Utdanning og kurs:

Bachelor i idrett, friluftsliv og helse (HiO) (2005-2008) Ernæring og kosthold (NHI)

Personlig trener (HiO)

Klassisk massasje (30 stp) (HiO)

HIT strength training (Nautilus)  

NGKF Kettlebells sertifisert

TRX trainer (2012)

Tacfit Level 1 (2013)

Crossfit Level 1 Trainer

Crossfit Level 2 Trainer

Scaling Course (Crossfit)

Weightlifting Seminar Dan B. (2015)

Functional Trainer Stage 1, Eleiko (2017)

Strength Coach Level 1, Eleiko (2017)

Fysisk trening for håndballutøvere NHF (2017) -

OPEX Fitness – Functional Bodybuilding 101 (2017) -OPEX Fitness Mixed Modal Athlete programming – 2019

Gymnastic kurs med Bjørk Odinsdottir

Invictus Gymnastic kurs med Travis Ewart

Olympiske løft med Ine Andersson (2020) 

​

Spesialitet:

Styrketrening/endre kroppssammensetning

Programmering for functional fitness

Mindset

Olympiske løft

 

3 interesser utenom trening:

Båtliv

Musikk

Naturopplevelser

 

3 ting jeg er stolt av:

Gründer av flere bedrifter (spring trening – play sport – crossfit 46)

Familien min

Jobben min i dag

 

Meg som trener: 

Opptatt av mestring

Humor

Utfordrer deg