PERSONLIG TRENING
Du får en PT med høy faglig kompetanse, lang erfaring innen trening, og en lidenskap og ønske om å ville hjelpe andre å nå sine mål. Vi hjelper deg bl.a. med styrketrening og bygge muskelmasse, komme i generelt bedre form, vektreduksjon, rehabiliteringstrening, og forbedring av teknikker.
Velger du PT hos oss, så kan du trene alene med PT, sammen med en venn eller i en gruppe. Vi tilbyr også online PT i form av ukentlig oppfølging og tilpasset program.
Les mer om Online PT her.
VÅRE PERSONLIGE TRENERE
PRISER
PT SINGLE
Enkelttime: 900,-
3 klipp: 2550,- (850 kr /time)
10 klipp: 8000,- (800 kr /time)
20 klipp: 15 500,- (775 kr /time)
30 klipp: 22 500,- (750 kr /time)
PT DUO
3 klipp: kr. 3400,- (1133 kr /time)
10 klipp: kr. 10600,- (1060 kr /time)
20 klipp: kr. 19800,- (990 kr /time)
PT GRUPPE
Vi har jevnlig oppstart av PT grupper. Les mer og se når neste gruppe starter opp her.
PT PAKKER
PT INTROKURS
3 timers introkurs sammen med en PT.
Her vil du få en grundig innføring i alle de øvelsene vi trener på i CrossFit og anbefalinger mtp ditt nivå og hensyn som evt må tas.
1500,-
PT START
Alt du trenger for å få en optimal start hos oss.
3 timer hvor vi kartlegger livsstil, kosthold og treningsmengde.
1800,-
PT KOST
For deg som ønsker en personlig kostholdsplan. Her vil vi kartlegge hvordan du spiser i dag og legge en fleksibel og realistisk plan for veien videre. Kan kjøpes i tillegg til PT timer eller alene.
1900,-
PT SKILL
Vil du lære din første pullup, toes to bar, muscle up eller handstand. Eller vil du mer om olympiske løft?
Pakken inneholder:
- 3 timer med PT hvor du går gjennom teknikk og kartlegger veien videre
- personlig 4 ukers treningsprogram for den øvelsen du vil bli god på