PERSONLIG TRENING

Du får en PT med høy faglig kompetanse, lang erfaring innen trening, og en lidenskap og ønske om å ville hjelpe andre å nå sine mål. Vi hjelper deg bl.a. med styrketrening og bygge muskelmasse, komme i generelt bedre form, vektreduksjon, rehabiliteringstrening, og forbedring av teknikker.

Velger du PT hos oss, så kan du trene alene med PT, sammen med en venn eller i en gruppe. Vi tilbyr også online PT i form av ukentlig oppfølging og tilpasset program.

Les mer om Online PT her. 
 

VÅRE PERSONLIGE TRENERE

Personlig trener

HEIDI IRGEMO

Les mer om Heidi.

Kontakt:

Personlig trener

ED MCLAUGHING

Les mer om Ed.

Kontakt:

Personlig trener

SILJE SKALLEBERG

Les mer om Silje.

Kontakt: 

PRISER

PT SINGLE

Enkelttime: 900,- 
3 klipp: 2550,- (850 kr /time)
10 klipp: 8000,- (800 kr /time)
20 klipp: 15 500,- (775 kr /time)
30 klipp: 22 500,- (750 kr /time)

PT DUO

3 klipp: kr. 3400,- (1133 kr /time)
10 klipp: kr. 10600,- (1060 kr /time)
20 klipp: kr. 19800,- (990 kr /time)

PT GRUPPE

Vi har jevnlig oppstart av PT grupper. Les mer og se når neste gruppe starter opp her. 

PT PAKKER

PT INTROKURS

3 timers introkurs sammen med en PT. 

Her vil du få en grundig innføring i alle de øvelsene vi trener på i CrossFit og anbefalinger mtp ditt nivå og hensyn som evt må tas.

1500,-

PT START

Alt du trenger for å få en optimal start hos oss.

3 timer hvor vi kartlegger livsstil,  kosthold og treningsmengde.

1800,-

PT KOST

For deg som ønsker en personlig kostholdsplan. Her vil vi kartlegge hvordan du spiser i dag og legge en fleksibel og realistisk plan for veien videre. Kan kjøpes i tillegg til PT timer eller alene.

1900,-

PT SKILL

Vil du lære din første pullup, toes to bar, muscle up eller handstand. Eller vil du mer om olympiske løft?

Pakken inneholder:

- 3 timer med PT hvor du går gjennom teknikk og kartlegger veien videre

- personlig 4 ukers treningsprogram for den øvelsen du vil bli god på

2690,-

Logo original med farge.jpg