MOMS TRAINING

Oppdatert: 26. mar.

Mamma trening er et perfekt kurs for deg som nettopp har blitt mamma. Kurset vil fokusere på å trene på en trygg og hensiktsmessig måte etter fødsel. styrke, kondisjon, bekkenbunn og dyp kjernemuskulatur står i fokus - og dersom du har noen skader som rygg, bekkenbunn ol så vil treningen tilpasses deretter.

Du tar med deg barnet ditt på trening, og i enkelte øvelser kan du bruke barnet ditt som vekt (frivillig).

Instruktør for kurset er Hrund Skula. @hrund.skuladottir er sertifisert innen svangerskapstrening, og elsker å trene Crossfit på fritiden. Hrund har også barn selv.

Dag: mandag og torsdag kl 10.30-11.30 Oppstart: Uke 14 Varighet: 8 uker Pris: 3000,- for medlem og 3500,- for ikke medlem.






90 visninger