Timebeskrivelser

Live søk

Timer med de klassiske CrossFit øktene

Master timene er en time uten de mest tekniske øvelsene.

Forbedre teknikken på de mest avanserte øvelsene med vekstang.

Egentrening av CrossFit i CrossFit området

Lagøkt. Motiverende, sosial og kjekk økt.

Få bedre ro-teknikk, øk prestasjon og generell utholdenhet

Ren styrketime med fokus på økt styrke og teknikk

Egen Teenz-time for ungdom mellom 13-16 år.

Dagens WOD - dagens treningsøkt

Express time - dagens treningsøkt

Effektiv CrossFit time uten alt for mange tekniske øvelser..

Senk stressnivået og øk bevegeligheten