Timebeskrivelser

Live søk

Master timene er en time uten de mest tekniske øvelsene.

Timene vil ha en litt lengre oppvarming med fokus på mobilitet. Det vil være ett flertall av Chipper oppsett på treningene og da ofte i form av partner oppsett. En Chipper WOD er ofte 5-10 forskjellig mindre tekniske øvelser som er satt sammen for å utfordre deg på både styrke og kondisjon. «Filthy-fifty» er ett stikkord. Siden Chipper treninger ofte er i form av partner WOD, blir også ett av de viktige områdene på timene det sosiale.

Masters er en time som alle kan være med på, men er spesielt rettet mot deg som er godt voksen, og ledes av disse to herlige karene av beste årgang, Bengt og Greg.